第九章 精髓（第1页）

    在训练你之前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在。一年之后，即使我回去，你也要按照我的训练功法的精髓继续训练。赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说道。

    听到‘精髓’二字，秦羽眼睛立即发亮，聚精会神仔细听讲。

    放眼天下外功之道无数，然而大多训练之法却是走上了偏道。赵云兴淡然说道，此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山，将其他外功修炼之法批评的一文不值。

    秦羽，你记住一点，修炼外功，必须研究透医道！赵云兴盯着秦羽，着重道。

    医道秦羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。

    赵云兴继续道：人为什么修炼第一就是为了健康长寿，第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人，想让自己的拳头腿脚坚若金刚，的确，他们做到了。可是……他们拳头是硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么

    秦羽听得眉头深锁了起来。

    玄铁，比较珍贵，炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，玄铁战刀的锋利，绝对是超过外家高手的拳脚的。

    比如那个蛮栋，已经达到了锻炼力量的顶峰，他的力气是大，肌肉是强，可是……他的速度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕首，可以在霎那割断他的喉咙！赵云兴冷然道，身上自然散发出杀气。

    秦羽此刻根本不怀疑赵云兴的话，反而眼睛更加亮，盯着赵云兴，听着每一句话。

    研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……赵云兴侃侃而谈。

    秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思，当即兴奋道：老师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉

    不。赵云兴摇头道，即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗