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天骄出狱
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第八百七十六章眉清目秀(第1页)

    第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。

    嗯,毕竟昨天按摩没带她们……

    来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。

    "兄弟,早!"

    汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头:"白羽学姐早上好。"

    飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。

    宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请:"陪我一起训练"

    汪言一愣,笑着反问:"不会影响你么"

    宫白羽实诚摇头:"不影响,反而会是个很好的刺激。"

    那就练呗!

    汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。

    "来,先跟我慢跑一圈。"

    400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。

    然后宫白羽开始压腿牵拉。

    "第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。"

    宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……